Мы используем файлы cookie для обеспечения необходимой работоспособности сайта и персонализации вашего взаимодействия со Skysmart. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie, как указано в Политике конфиденциальности
OK
Тест на сезонную усталость
Пройдите тест, оцените своё состояние и получите набор материалов для самопомощи от ВкусВилл и Skysmart
Разыгрываем 10 корзин
радужных продуктов
от ВкусВилл
Выиграйте одну из 10 корзин
разноцветных продуктов
© Skysmart, 2024

Вопрос 1 из 5

Взрослая жизнь — она такая: иногда просто нет времени
остановиться и подумать, как вы себя чувствуете.
Попробуйте прямо сейчас назвать одну эмоцию, на которой
вы в последнее время ловите себя чаще всего.

Вопрос 2 из 5

«Ты у меня такой молодец», «Я так тобой горжусь»…
Чувствуете, как поднялось настроение? Это потому, что
доброе слово приятно и детям, и взрослым. А вы часто
хвалите своего ребёнка и говорите друг другу тёплые
слова?

Вопрос 3 из 5

Помните, как в детстве родители спрашивали у вас, как дела
в школе? Теперь роли поменялись — представьте, что ваш
собственный ребёнок односложно отвечает «нормально».
Выберите свой дальнейший план действий:

Вопрос 4 из 5

М-м, выходной… Тот самый идеальный день, когда можно
расслабиться, отдохнуть, посвятить себя любимому хобби
и сделать всё то, на что не хватало времени на неделе.
Кстати, а где при этом ребёнок?

Вопрос 5 из 5

Представьте уютный домашний вечер.
Уроки сделаны, дети уложены спать, и супруг(-а)
предлагает вместе посмотреть любимого «Властелина
колец». Будете соглашаться?

Следующий вопрос →

Следующий вопрос →

Следующий вопрос →

Следующий вопрос →

Результаты →

Вопрос 1 из 5

Взрослая жизнь — она такая:
иногда просто нет времени
остановиться и подумать, как вы
себя чувствуете. Попробуйте
прямо сейчас назвать одну
эмоцию, на которой вы
в последнее время ловите себя
чаще всего.

Вопрос 2 из 5

«Ты у меня такой молодец»,
«Я так тобой горжусь»…
Чувствуете, как поднялось
настроение? Это потому, что
доброе слово приятно и детям,
и взрослым. А вы часто хвалите
своего ребёнка и говорите друг
другу тёплые слова?

Вопрос 3 из 5

Помните, как в детстве родители
спрашивали у вас, как дела
в школе? Теперь роли
поменялись — представьте, что
ваш собственный ребёнок
односложно отвечает
«нормально». Выберите свой
дальнейший план действий:

Вопрос 4 из 5

М-м, выходной… Тот самый
идеальный день, когда можно
расслабиться, отдохнуть,
посвятить себя любимому хобби
и сделать всё то, на что не хватало
времени на неделе. Кстати, а где
при этом ребёнок?

Вопрос 5 из 5

Представьте уютный домашний
вечер. Уроки сделаны, дети
уложены спать, и супруг(-а)
предлагает вместе посмотреть
любимого «Властелина
колец».
Будете соглашаться?

Следующий вопрос →

Следующий вопрос →

Следующий вопрос →

Следующий вопрос →

Результаты →

© Skysmart, 2024

У вас всё
под контролем

Вы не понаслышке знаете, как важен
психологический комфорт в семье,
и делаете всё, чтобы его поддержать. Начиная с заботы о себе — здорово,
что у вас получается, ведь это непросто!

Отдохнувший родитель без труда найдёт путь к тёплым и доверительным отношениям с ребёнком.

Вау, вы отлично
справляетесь!

Вы не понаслышке знаете, как важен
психологический комфорт в семье,
и делаете всё, чтобы его поддержать. Начиная с заботы о себе — здорово,
что у вас получается, ведь это непросто!

Отдохнувший родитель без труда найдёт путь к тёплым и доверительным отношениям с ребёнком.

Вы полны
энергии и сил

Вы не понаслышке знаете, как важен
психологический комфорт в семье,
и делаете всё, чтобы его поддержать. Начиная с заботы о себе — здорово,
что у вас получается, ведь это непросто!

Отдохнувший родитель без труда найдёт путь к тёплым и доверительным отношениям с ребёнком.

У стресса просто нет шансов

Вы не понаслышке знаете, как важен
психологический комфорт в семье,
и делаете всё, чтобы его поддержать. Начиная с заботы о себе — здорово,
что у вас получается, ведь это непросто!

Отдохнувший родитель без труда найдёт путь к тёплым и доверительным отношениям с ребёнком.

Чтобы продолжать в том же духе, заберите подарки от наших экспертов:
Рабочая тетрадь «Мама и папа в порядке»
Чек-лист «Как разбудить в себе ребёнка»
Памятка «Как поддержать ребёнка во время экзаменов»
Подарки от наших экспертов
Разыгрываем 10 корзин
разноцветных продуктов от ВкусВилл
Чтобы продолжать в том же духе, заберите подарки от наших экспертов:

У вас всё
под контролем

Вы не понаслышке знаете, как
важен психологический комфорт
в семье, и делаете всё, чтобы его
поддержать. Начиная с заботы
о себе — здорово, что у вас
получается, ведь это непросто!
Отдохнувший родитель без труда
найдёт путь к тёплым
и доверительным отношениям
с ребёнком.

Вау, вы отлично
справляетесь!

Вы не понаслышке знаете, как
важен психологический комфорт
в семье, и делаете всё, чтобы его
поддержать. Начиная с заботы
о себе — здорово, что у вас
получается, ведь это непросто!
Отдохнувший родитель без труда
найдёт путь к тёплым
и доверительным отношениям
с ребёнком.

Вы полны
энергии и сил

Вы не понаслышке знаете, как
важен психологический комфорт
в семье, и делаете всё, чтобы его
поддержать. Начиная с заботы
о себе — здорово, что у вас
получается, ведь это непросто!
Отдохнувший родитель без труда
найдёт путь к тёплым
и доверительным отношениям
с ребёнком.

У стресса
просто
нет шансов

Вы не понаслышке знаете, как
важен психологический комфорт
в семье, и делаете всё, чтобы его
поддержать. Начиная с заботы
о себе — здорово, что у вас
получается, ведь это непросто!
Отдохнувший родитель без труда
найдёт путь к тёплым
и доверительным отношениям
с ребёнком.

© Skysmart, 2024
Чтобы меньше раздражаться и уставать, заберите подарки от наших экспертов:
Рабочая тетрадь «Мама и папа в порядке»
Чек-лист «Как разбудить в себе ребёнка»
Памятка «Как поддержать ребёнка во время экзаменов»
Подарки от наших экспертов
Разыгрываем 10 корзин
разноцветных продуктов от ВкусВилл
Чтобы меньше раздражаться
и уставать, заберите подарки
от наших экспертов:

Всё совсем
не плохо

Всем известно, что нельзя быть
на 100% продуктивным всегда,
а взять тайм-аут порой лучше, чем
продолжать из последних сил. Мы
с вами: вы абсолютно правы!
Позаботиться о себе — первый
шаг родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям
с ребёнком.

Вам есть за что
сказать себе
спасибо

Всем известно, что нельзя быть
на 100% продуктивным всегда,
а взять тайм-аут порой лучше, чем
продолжать из последних сил. Мы
с вами: вы абсолютно правы!
Позаботиться о себе — первый
шаг родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям
с ребёнком.

Стресс силён,
но вы сильнее

Всем известно, что нельзя быть
на 100% продуктивным всегда,
а взять тайм-аут порой лучше, чем
продолжать из последних сил. Мы
с вами: вы абсолютно правы!
Позаботиться о себе — первый
шаг родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям
с ребёнком.

Вы не сдаётесь:
так держать!

Всем известно, что нельзя быть
на 100% продуктивным всегда,
а взять тайм-аут порой лучше, чем
продолжать из последних сил. Мы
с вами: вы абсолютно правы!
Позаботиться о себе — первый
шаг родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям
с ребёнком.

Всё совсем не плохо

Всем известно, что нельзя быть на 100%
продуктивным всегда, а взять тайм-аут
порой лучше, чем продолжать
из последних сил. Мы с вами:
вы абсолютно правы!

Позаботиться о себе — первый шаг
родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям с ребёнком.

Вам есть за что сказать себе спасибо

Всем известно, что нельзя быть на 100%
продуктивным всегда, а взять тайм-аут
порой лучше, чем продолжать
из последних сил. Мы с вами:
вы абсолютно правы!

Позаботиться о себе — первый шаг
родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям с ребёнком.

Стресс силён,
но вы сильнее

Всем известно, что нельзя быть на 100%
продуктивным всегда, а взять тайм-аут
порой лучше, чем продолжать
из последних сил. Мы с вами:
вы абсолютно правы!

Позаботиться о себе — первый шаг
родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям с ребёнком.

Вы не сдаётесь:
так держать!

Всем известно, что нельзя быть на 100%
продуктивным всегда, а взять тайм-аут
порой лучше, чем продолжать
из последних сил. Мы с вами:
вы абсолютно правы!

Позаботиться о себе — первый шаг
родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям с ребёнком.

© Skysmart, 2024
Чтобы меньше раздражаться и уставать, заберите подарки от наших экспертов:
Рабочая тетрадь «Мама и папа в порядке»
Чек-лист «Как разбудить в себе ребёнка»
Памятка «Как поддержать ребёнка во время экзаменов»
Подарки от наших экспертов
Разыгрываем 10 корзин
разноцветных продуктов от ВкусВилл
Чтобы меньше раздражаться
и уставать, заберите подарки
от наших экспертов:

Время
позаботиться
о себе

Уставать и хотеть отдохнуть — это
естественно и совсем не значит,
что вы любите своего рёбенка
недостаточно сильно.
Вы заслуживаете заботы
и поддержки!
Позаботьтесь о себе — это
первый шаг родителя на пути
к тёплым и доверительным
отношениям с ребёнком.

Родителям
тоже нужно
отдыхать

Уставать и хотеть отдохнуть — это
естественно и совсем не значит,
что вы любите своего рёбенка
недостаточно сильно.
Вы заслуживаете заботы
и поддержки!
Позаботьтесь о себе — это
первый шаг родителя на пути
к тёплым и доверительным
отношениям с ребёнком.

Перерыв
не помешает

Уставать и хотеть отдохнуть — это
естественно и совсем не значит,
что вы любите своего рёбенка
недостаточно сильно.
Вы заслуживаете заботы
и поддержки!
Позаботьтесь о себе — это
первый шаг родителя на пути
к тёплым и доверительным
отношениям с ребёнком.

Пора
подзарядиться

Уставать и хотеть отдохнуть — это
естественно и совсем не значит,
что вы любите своего рёбенка
недостаточно сильно.
Вы заслуживаете заботы
и поддержки!
Позаботьтесь о себе — это
первый шаг родителя на пути
к тёплым и доверительным
отношениям с ребёнком.

Время позаботиться
о себе

Уставать и хотеть отдохнуть — это
естественно и совсем не значит, что вы
любите своего рёбенка недостаточно
сильно. Вы заслуживаете заботы
и поддержки!

Позаботиться о себе — первый шаг
родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям с ребёнком.

Родителям тоже
нужно отдыхать

Уставать и хотеть отдохнуть — это
естественно и совсем не значит, что вы
любите своего рёбенка недостаточно
сильно. Вы заслуживаете заботы
и поддержки!

Позаботиться о себе — первый шаг
родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям с ребёнком.

Перерыв
не помешает

Уставать и хотеть отдохнуть — это
естественно и совсем не значит, что вы
любите своего рёбенка недостаточно
сильно. Вы заслуживаете заботы
и поддержки!

Позаботиться о себе — первый шаг
родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям с ребёнком.

Пора
подзарядиться

Уставать и хотеть отдохнуть — это
естественно и совсем не значит, что вы
любите своего рёбенка недостаточно
сильно. Вы заслуживаете заботы
и поддержки!

Позаботиться о себе — первый шаг
родителя на пути к тёплым
и доверительным отношениям с ребёнком.

© Skysmart, 2024